안녕하세요, 신사역 헬스장 헬스로 힐링하는 [헬링짐] 입니다. 주말은 다들 잘 보내셨나요? 헬링짐 PT&헬스 신사점 서울특별시 서초구 나루터로 75 금산빌딩 B1 건강을 위해 운동은 선택이
시도조차 안 했다. 운동 자체를 그렇게 좋아하는 사람도 아니고 진짜 숨쉬기운동이 최고라고 그렇게 말하고 다녔던 사람 중에 한 명 이다. 이제는 일상이 되어버렸고, 루틴 중에 한 가지이
내 것이 아닌데 나를 보호하고 보살필 수 있을까? 인생의 질을 높이는 루틴 전략 나만의 루틴으로 살아갈 때 인생의 결말은 달라질 수 있습니다. 작은 습관의 루틴이 삶에 깊이 뿌리를 박
주일이 유난히 바쁜 날은 이 시간. 그냥 마냥 쉬고 싶기도 한데.. 오늘을 그냥 보내는 건 내일 또 아쉬움이 남을 수 있기에. 오늘의 분량인 공부를 해보자. 꾸준히 루틴을 따른다는건 내
# 퇴근 후 시간관리 팁 작가님은 류한빈 이라는 수의사분이고 여러 다른 일들도 시도하시며 열심히 사시는 분이다. 『pp-zoo.com』에서 보듯이 저녁을 알차게 보낼 수 있는 구체적 얘기들이 나온다.
저는 캣티즌이 톤체인에서 출시되었을 때에는 플레이하지 않다가, 맨틀체인으로 이식되었을 때 새로 시작했는데요. 에어드랍을 확정적으로 줄 것이라 생각해서 꽤나 오래 플레이해오고 있
하루의 질이 결정될 수 있죠. 바쁜 일상 속에서 건강한 아침 루틴을 실천하는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 작은 변화만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 지금부터 건강한 아침 루틴을 만들
1. 체크 - 마인드관련 영상 시청 1개 : 완료 - 독서 20분 : 완료 - 가보르아이 3-8일차 10분 : 완료 - 숫자리딩, 눈 2일차 10분 : 완료 - 버피테스트 100개(1단계 50개, 2단계 50개, 3단계
☎ **-***-**** ☎ **-***-**** 점점 짧아지는 옷에 뱃살이 걱정이신 분들 많이 계실텐데요. 오늘은 응암헬스 바디채널에서 헬스장에서 하는 복근루틴 알려드리겠습니다! 헬스장에 가시면
[운동 루틴] 중급자들을 위한 하체 운동 루틴 정리 이전에는 초보자들을 위한 글을 썼고, 이번에 중급자들을 위한 하체 운동 루틴 정리 글을 작성하겠습니다. 이제 막 중급자 가 되긴 했지
뚜리입니다 오늘은 일어나기 힘든 하루 였어요 ㅋㅋ 비가 와서 그런지 몸이 무겁더라구요 ㅠ 오늘 하루 요약 마인드 잡는 데는 역시 책이야 ✔️ 기본 루틴 건강한 수면 습관 곧바로 기상
발견합니다. 덥다. 아이스커피가 땡긴다. 가방엔 필사노트가 있다. 핸드폰 시계를 들여다 봅니다. 30분정도의 여유. 그냥 집으로 갈까? 아냐 필사라도 하고 가자. 필사(루틴)를 위해 특별
서브루틴은 프로그래밍에서 자주 사용하는 개념으로, 코드의 특정 기능을 수행하기 위해 독립적으로 작성된 코드 블록을 의미합니다. 서브루틴은 일반적으로 하나의 프로그램 내에서 여러
마감기한이다." 엘론 머스크 아름다운 꿈을 실현하려면 꿈을 꾸는 것에 그치지 않고, 깨어서 행동해야하는게 가장 중요하겠죠? 오늘도 실천하는 하루를 보내보아요 우리 루틴지키미 줄리아
#박용우4주루틴 #박용우다이어트 #4주루틴후기 #4주루틴 #박용우4주루틴1주차후기 안녕하세요. 봉주르입니다. 박용우 4주루틴 1주차 5일차에 접어들었습니다. 이제 좀 익숙해 진것 같은데
요즘 하도 먹고 다녔더니 급살이 쳐서 다이어트에 도움이 되는 저분자 소화효소 마이너랩스 에버루틴 먹어보았답니다 평소에 복부에 가스가 많이 차서 별명이 뿡뿡이인데 소화 불량이나 복
주기적으로 발행 네이버가 좋아하는 사진은 7장이상, 글은 ***~****자 사이. 는 지켜가면서 ㅎ 2. 매주 주말 육아를 뭘해야하나 항상 고민하지 않기 위해 루틴한 일정을 만들어 놓는 편이다
피트니스 모델은 항상 건강하고 섹시한 몸을 유지하기 위해 노력합니다. 그들의 루틴은 우리가 상상할 수 없을 만큼 엄격하고 효과적입니다. 이번에는 피트니스 모델들의 비밀스러운 루틴
일어나는 늑장을 부린 날이 더 피곤하고 머리가 멍하다. 참 신기하고 보람을 느낀다. 나를 칭찬해주고 싶다. 아직 오랜습관이라고 할 정도의 시간도 아니고 나의 #새벽루틴이 언제까지 행
첫주차! 스페셜 포토덤프 무엇으로 해볼까? 고민하다가 초2 우리딸의 매일 공부루틴을 기록해보려해요. 주로 홈스쿨링/ 집표로 학습을 하는 아이라 매일 해야하는 공부루틴에 따라 정해진
도움이 됩니다 좁쌀이나 불그스름하게 올라온 자극 받은 피부가 가라앉는 걸 느낄 수 있어요. 저 같은 경우 밤에는 토너팩 - 아하파하앰플 - 올인원로션 으로 데일리루틴을 지키고 있어요
안녕하세요 광토스입니다.! 오늘 운동 운동 루틴은 바로 저의 악마 의 등 을 만들어준 등 운동 루틴인데요!! 꼭 참고해서 운동해 주시면 많은 도움이 되실 거예요! 1. 암 풀 다운 양곡헬스
직장인은 " 출근 - 일 - 퇴근 "이라는 반복적인 생활 패턴을 가지고 있다. 매일 루틴을 기록하고 있는 상황에서 나의 평일 시간은 어떻게 사용되고 있는지 관찰해 보고자 30분 단위로 하는
귀엽죠 남현아에 디즈니가서 찍음 ㅋㅋ 닮은 얼굴들이 몇몇 있어 슬픔이만 보면 귀엽고 웃음이나요 ㅋㅋ 6월 마지막주의 목표는 완전히 업무 루틴화 하기였어요. 그러기 위해 아르바이트
포토덤프와 스페셜 포토덤프 올라오면 챙겨보고 있는데 제가 다 흐뭇하더라구요ㅋㅋㅋㅋ 그래서 저는 어떤걸 올려볼까~ 고민고민 하다가 제가 3일동안 헬스장 방문하며 운동한 루틴을 올리
1. 체크 - 마인드관련 영상 시청 1개 : 완료 - 독서 20분 : 완료 - 가보르아이 3-7일차 10분 : 완료 - 숫자리딩, 눈 1일차 10분 : 완료 - 버피테스트 100개(1단계 50개, 2단계 50개, 3단계
거였는데요. 특히 화상입은 듯 따갑고 가려운 피부에는 이게 즉효약! 부족했던 점이 금세 건조함이 올라온다는 부분인데 장벽크림을 피니쉬로 발라서 감싸주면, 갓벽한 진정루틴 완성돼요 :
와와학습코칭센터 명일점 서울특별시 강동구 양재대로 1606 3층 강동구 중등영어 강동 중등수학학원 거의 죽을 것이므로 문제가 되지 않습니다. 나는 그런 꿈을 실제로 꾸어본 적이 없으므
주말맞이 25분간 간단한 하체 운동 루틴 2024.06.30 주말에 일찍 일어나서 오전에 운동을 가려고 했는데, 역시나 주말에 몰아자는 습관이 쉽게 고쳐질 리 없다. 강제성이 없으니 더더욱.
오랜만에 냉면 ㅋㅋ 너무 맛있었다 못 먹었던 거 먹기 시작하니 입 터짐 수영 가서 신나게 운동하고 집에 와서 잠안자고ㅠㅠ 채소가 없으면 이제는 이상함 박용우 4주 루틴 식단이 바꾼
일상 포토덤프 챌린지 1주차 평일 오전 루틴 안녕하세요, 동재입니다. 일상 블로그를 작성하는게 처음이라 어떤 내용을 적을까 고민하다. 제가 하루를 어떻게 살고 있는지 공유하면 좋을
참기름은 불법(?)이지만 무시하고 냠 출근해서 시켜먹은 저녁 연어랑 옥수수를 추가했다 생각해보니 밥 외의 탄수화물은 금지라 옥수수도 안될텐데.. 그 생각을 못함 4주루틴하는 동안은
오늘은 내가 스킨케어 루틴을 알으켜줄게! 1. 샤워하면서 모공 열기 2. 브링그린 코팩 1제 올려주고 그대로 30분 방치 (전 코팩은 브링그린만 씁니다) 3. 그동안 토너로 나머지 부위 닦토
하루에 듣게 되는 음악 프로그램 '파워타임' 동안 게스트로 나와서 지금은 스페셜 DJ로 김호영 님의 호이!! 최화정 님이 방송했을 때 게스트로 뮤지컬 배우 김호영 님이 나왔을 때부터 들
내 눈은 고성능 레이저 바늘이다. 아침 7시 온열마사지 30분 책읽기 80cm 30분: 바늘 쓰기 '내 눈은 고성능 레이저 바늘이다.' 심상훈련하면서 글자 보기 시력표 33m 목표 시력 0.7, 30분
루틴 챌린지 신청하신 분들은 내일 채팅방으로 초대 드릴 예정입니다. 초대 후 엑셀파일 및 방법에 대해서 안내드리겠습니다. 오늘 마감입니다. https://m.blog.naver.com/thinkseller/22348
운동루틴 262번째 입니다. 23년 8월 28일 월요일에 운동한 내용입니다. 함께 내용확인 해보실게요. 첫번째 운동 레그익스텐션 머신의 등받이와 패드를 몸에 맞춰 조절합니다. 앉아서 머신
일어나자마 마자 수박 손질하기 어제사온 수박 손질하기 어제 시장에 들렀다가 아이들이 좋아하는 수박을 사왔다. 특히 큰아이가 수박을 너무 좋아하는데 무거워서 사갈까말까 엄청 고민을
안녕하십니까 Money & Muscle 부자가 되고 싶은 Mrich입니다. 지금 제가 하고 있는 3분할 루틴이 생각보다 좋아서 알려드립니다! 3분할 월 화 수 목 금 토 일 밀기 당기기 하체 밀기 당기
운동루틴 261번째입니다. 23년 8월 26일 토요일 에 운동한 내용입니다. 내용확인 해보실게요. 첫번째 운동 바를 잡고 매달려줍니다. 팔꿈치를 아래로 누르듯 당겨주며 올라갑니다. 힘을주
2주 차의 5일 주말인데 7시 반에 깨다뇨 일찍 자서 그런지 벌떡 개운하게 일어남;; 일찍 일어나서 그런지 엄청 배고팠다 9시에 단백질 먹고 날이 흐리긴 한데 비는 안 와서 가볍게 아침 산
천방지축 오두방정 빙글빙글 돌아가는 짱구의 하루처럼 살고싶지만 현실은 무한루프 챗바퀴의 삶임 출근길마다 하는 나의 마인드 셋 하지만 10분 정도 유지 됌 이 비싼 성동구에서 점심밥
안녕하세요. 성장형 뚜리입니다 오랜만입니다! 실기 시험을 보고 몸을 회복하고 왔어요! 오늘 하루 요약 태권도 좋아! ✔️ 기본 루틴 건강한 수면 습관 곧바로 기상 아침루틴 실천 (기상 후
일반적으로 붉은색 혹은 은회색으로 발진이 생기며, 가려움증과 각질이 떨어지는 증상을 동반할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 건조해지고 염증이 생기기 때문에 스킨케어 루틴은 매우
하루하루 목표를 정해 부지런히 살아가는 것 약해진 체력과 망가진 몸을 되찾기 위해 갓생살기 프로젝트를 시작했습니다. 그동안 실천해온 저의 갓생살기 루틴을 소개해 드릴게요. 갓생살
언제쯤 안 어색할수 있을까요? 오늘 비가 오길래 그냥 집에 있을까 고민을 잠깐 했지만 마음을 다잡고 헬스장에 다녀왔답니다. 그럼 지금부터 오늘 저희 부부가 어깨운동루틴을 포스팅해보
그리고 노화에서 오는 피부 변화도 있지만 일단은 뭐든 덜 발라야 그나마 트러블에서 벗어날 수 있다는 것! 서론이 길었다. 그래서 근 몇 년간 해오고있는 스킨케어 루틴을 소개하려한다.
맛있는 커피를 먹고 싶어서 찾은 카페! (아는 사람들은 다 알고 있을 거 같은 카페, 데일리루틴) 데일리루틴 정말 숨어있다 가는 |